Tu marca, en porcentaje.

Cómo se calcula el porcentaje WMA

World Masters Athletics publica, para cada prueba, sexo y edad, un factor que corrige la pérdida de rendimiento con los años y una marca de referencia que hace de techo. Con esos dos datos, cualquier marca se convierte en un porcentaje comparable entre edades.

1. Factor de edad

   Se busca el factor de tu edad exacta, tu sexo y tu prueba. Con 45 años en 100 m es 0,9345: tu marca «vale» un 6,5 % más que la de un atleta absoluto.

2. Marca de referencia

   Cada prueba y sexo tiene una marca de referencia que representa el 100 %. En 100 m masculinos, 9.58.

3. Porcentaje

   En carreras, la referencia se divide entre tu marca corregida. En saltos y lanzamientos, al revés.

   9.58 / (12.00 × 0,9345) = 85,43 %

Las categorías van de cinco en cinco años desde los 35, pero el factor se aplica con tu edad exacta. La calculadora te dice además si tu marca cumple la mínima de los campeonatos de España de tu categoría.

• M35 · F35
• M40 · F40
• M45 · F45
• M50 · F50
• M55 · F55
• M60 · F60
• M65 · F65
• M70 · F70
• M75 · F75
• M80 y más

Lee la guía completa del porcentaje WMA y las categorías.

Cuatro calculadoras

Todas usan las tablas WMA 2023 y las mínimas de España 2025. No hace falta cuenta para calcular.

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  Individual

  Elige la prueba, escribe sexo, edad y marca y obtienes el porcentaje. Con «Cálculo inverso» haces lo contrario: qué marca necesitas para llegar a un porcentaje o a una mínima.

  Abrir la calculadora Guía de uso
• 

  Pruebas combinadas

  Decatlón, heptatlón y pentatlón con la regla máster: cada marca se corrige por edad antes de pasar por la tabla de puntuación de World Athletics. Ves los puntos por prueba, el total y los puntos absolutos.

  Abrir combinadas Guía de uso
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  Relevos

  4x100, 4x200 y 4x400. Con la marca total y la edad de las cuatro postas calcula el coeficiente del equipo, verificado contra los resultados oficiales, y la marca total que necesitáis para un objetivo.

  Abrir relevos Guía de uso
• 

  Sin conexión, en la pista

  Instálala en el móvil o en el ordenador y calcula individual, combinadas y relevos sin cobertura. Las tablas van dentro.

  Abrir la versión sin conexión Cómo instalarla

Guías y vídeos

Seis guías cortas, con capturas reales, para sacar partido a cada calculadora. Cuando haya vídeo, aparece aquí.

• Qué es el porcentaje WMA y las categorías máster

  Cómo calcula la app tu % WMA por edad y prueba, cómo se asignan las categorías M35/F35 y qué son las mínimas de campeonatos.

• Calculadora directa e inversa

  Cómo usar la calculadora individual: qué campos rellenar, cómo escribir la marca y qué significa cada dato del resultado.

• Cuenta de usuario: marcas y series

  Cómo registrarte, iniciar sesión, recuperar tu contraseña y organizar las marcas que guardas en series desde la calculadora, combinadas y relevos.

• Pruebas combinadas máster: decatlón, heptatlón y pentatlón

  Cómo calcular decatlón, heptatlón y pentatlón en categorías máster: pruebas de cada combinada, factor de edad antes de puntuar y guardado como serie.

• Relevos máster: cómo calcular tu equipo

  Cómo calcular el %WMA de un equipo de relevos 4x100, 4x200 o 4x400, paso a paso, con la regla de edad de equipo verificada contra resultados oficiales.

• Calculadora offline: instálala y úsala sin conexión en la pista

  Cómo instalar la calculadora de Atletismo Máster en el móvil y el ordenador, qué páginas funcionan sin conexión y cómo se actualizan sus datos.

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